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茗彩彩票:5种姜黄的好处和美味的方式来使用它


 作者:茗彩彩票 来源:http://www.jingbotex.com 发布时间:2018-06-25 18:07 点击数:
  据茗彩彩票了解数千年来,它被认为是南亚烹饪的主食,也是中国和印度草药医药不可分割的一部分,姜黄终于在西方得到应有的重视。这种强大的小香料不仅增加了咖喱的香味,而且使黄色的芥末色泽鲜艳。它的活性成分姜黄素也具有治疗特性。这种有益的化合物将姜黄转变为营养强心剂,帮助减少心脏疾病的风险,保持我们的大脑锐利。查看这五个原因,为您的饮食添加姜黄。
 
  姜黄自然地减少炎症
 
  为什么替代疗法长期转向姜黄是有原因的。这是减少身体炎症的自然方法。因为炎症是慢性病的根本原因,这意味着姜黄可以帮助保护我们免受从糖尿病到自身免疫疾病的疾病。证明大自然知道它在做什么,研究发现姜黄比许多非处方药在抗炎方面更有效,包括阿司匹林和布洛芬。
 
  姜黄保持阿尔茨海默氏症在湾
 
  姜黄的抗氧化和抗炎特性也被证明可以促进阿尔茨海默病患者的认知功能。这是因为姜黄中的姜黄素能够突破阿尔茨海默病患者大脑中形成的斑块,从而改善整体记忆。在阿尔茨海默病患者出现烦躁,焦虑和焦虑,经常服用姜黄缓解症状,提高生活质量。
 
  姜黄保护免受心脏病
 
  姜黄静静地在幕后工作,以防止“坏”胆固醇的积累,保护身体免受斑块积聚,也称为动脉粥样硬化,这可以阻止动脉并最终导致心脏病发作或中风。此外,姜黄素已被发现可以降低心力衰竭的风险,并可预防异常心律-谈论餐桌上心脏健康的补充!
 
  姜黄可以预防癌症
 
  虽然需要更多的研究,姜黄的预防或治疗癌症的能力是相当有前途的。对身体发生癌前变化的人进行的一项小型研究发现,姜黄素似乎可以预防癌症的发展。在接触致癌物质的大鼠中,用姜黄治疗的大鼠不受结肠,皮肤和胃癌的侵害。
 
  姜黄可以阻止糖尿病的发生
 
  姜黄也可以作为预防糖尿病发展的答案。一项随机,安慰剂对照的糖尿病前期研究给予参与者姜黄素提取物或安慰剂9个月。在研究结束时,没有一个给姜黄素的人发展成2型糖尿病,尽管安慰剂组有16%。它也被证明可以改善2型糖尿病患者的代谢功能并减少斑块积聚,降低心血管疾病的风险。
 
  很明显,姜黄对我们的身体来说是非常棒的。但享受香料好处的最佳途径是什么?姜黄最通常在香料过道中以粉末的形式出售,或作为根可以像姜一样磨碎。尝试将它添加到你的早晨鸡蛋或调味烤蔬菜与它。姜黄对花椰菜,青豆和土豆特别好吃。撒在汤上,或在绿色果汁或茶中使用新鲜姜黄。我喜欢在沙拉酱中混合生姜黄,尽管我也将它作为日常补充剂,以确保您能够获得我的日常服用量!以上为茗彩彩票报道。
 
  
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